Nuoto

Il nuoto è un’attività praticata sin dall’antichità. Da sempre sport olimpico, è uno sport che coinvolge quasi tutti i muscoli del nostro corpo ed è quindi un’attività completa e salutare. I vantaggi che derivano dalla pratica del nuoto sono davvero fantastici: se praticato con costanza, favorisce l’aumento della massa magra in sfavore di quella grassa, migliora nettamente la coordinazione motoria e respiratoria e apporta benefici anche a livello di struttura ossea. 

 

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